Der Herbstwind ist da ! Immerhin hatten wir ja vorgestern schon ausreichend Sonnenschein. Wo ist der Sommer? Meine Güte, ich habe das Gefühl, dass der Winter gleich direkt in den Winter wieder übergeht. Frühling, Sommer und Herbst quasi Fehlanzeige.
Was gab es gestern denn schönes.
Frühstück
Heute gabe es ein Bircher Müsli
- 70g Bircher Müsli
- 250g Joghurt
dazu gab es noch zwei Eier im Glas mit Tabasco, Salz und Pfeffer. Ein Frühstück für Helden sozusagen 
Der erste Tag an dem ich mich mal wieder direkt nach Plan ernährt habe.
Mittagessen
- 150g Cous Cous
- 150g Hackfleisch mit Paprika, Möhren, Inger und leckeren frischen Kräutern
Vor allem das Mittagessen war extrem lecker und hat dank des Cous Cous so tierisch gestopft, dass ich den ganzen Nachmittag keinen Hunger mehr hatte.
Karlsruhe Marathon
Ich habe mir gerade überlegt, ob ich mich wieder bei meinem Debütmarathon anmelden soll. Ich bin 1998 dort meinen ersten Marathon gelaufen. Ich habe gerade das Gefühl, dass es an der richtigen Zeit ist, dort wieder einen zu Laufen.
Ich werde in mich gehen und irgendwann kurz vorher eine Entscheidung treffen und mich dann anmelden. Eine frühzeitige Anmeldung werde ich definitiv nicht mehr machen, denn das klappt leider in den wenigsten Fällen. Training wird berechnet und dann trainiere ich drei mal die Woche noch für meinen Halbmarathon Debüt in meinem neuen Leben.
Gestern Abend habe ich meine Trainingseinheit mit meinen Cross-Shapern absolviert und jetzt habe ich Muskelkater und oh wunder ich habe komplette 10 Stunden geschlafen. Wenn der Muskelkater mich schon wundert, da ich recht gut trainiert war – bin.
Heute stehen erstmal meine Liegestütz auf dem Plan und dann werden wir mal sehen, was heute Abend noch drin ist. Ich habe schon Lust so 30 Minuten mich intensiv zu bewegen, obwohl ich heute Ruhetag habe. Mal sehen, was der Innereschweinehund heute Abend spricht.