Ich laufe wieder

Wie bereits vor einigen Tagen angekündigt Laufe ich wieder und ich bin mir auch klar geworden, dass ich am besten täglich laufen sollte.
Das Radfahren lasse ich lieber mal weg- zumindest solange -bis ich meine Waden entsprechend vorbereitet habe.

Untauglicher Versuch

Ich wollte eigentlich bereits am Sonntag damit beginnen loszulaufen, habe ich auch getan. Allerdings habe ich mich von meinem Rad und mehreren Folgen meiner Lieblingsserie auf DVD hinreisen lassen länger als 1:20 h auf dem Spinbike zu verbringen. Die Folge waren Trainingsumfänge wie zu Spitzenzeiten. Laufen 30 Minuten, danach Radfahren 1:25 h – war dann doch etwas zu viel des guten und deswegen habe ich gestern vorsichtshalber einen kleinen Ruhetag eingelegt. Irgendwie sind ja Ruhetage auch Trainingstage, wenn ich nicht irre, oder?

100 Läufe reloaded

Es geht wieder los. Ab heute !! Wer ist dabei? @BlackSensei hat ja bereits seine Unterstützung zugesagt. @Markus ist heute zu seinem Glück in Urlaub unterwegs. @Margitta Läuft sowieso den gesamten Tag.

Die Regeln

Es gibt keine Regeln, wer Laufen will soll Laufen !! Wer zuerst 100 Läufe hat, der bekommt ein Eis und ein T-Shirt von mir das ist die letzten 100 Läufe an hatte – Nein Spaß !! (kein getragenes – sondern ein Ironschroedi-T-Shirt)!!