Tag 2
Jepp, geschafft, auch am 2. Tag habe ich meinen Lauf absolviert. Heute etwas länger (50 Minuten), da ich morgen voraussichtlich nur 30 Minuten Zeit habe und Sonntag wohl auch nur 30 Minuten laufen werde.
Ich habe auch diesmal wieder ein kleines Video mit dem Handy gemacht. Leider hat der GPS Tracker nicht wirklich funktioniert, ich kann also nicht sagen, wie lang die Strecke war. Hat jemand einen guten Tipp für eine Pulsuhr mit GPS? Ich würde die Uhr auch einem absolutem Hardcore Test unterziehen “nur” (noch) 98 Tage und natürlich täglich meine Erfahrungen veröffentlichen.
Video
Direktlink zu Youtube: http://www.youtube.com/watch?v=8hSIDqKSCuk
Laufausrüstung
- Vaude Windbreaker
- Addidas Response Langarm Shirt
- Asics Lauftrikot
- TAO Funktionsunterwäsche (genau 10 Jahre alt !!)
- Woolf Laufschuhe
- CEP Sports Compressionssocken
- Mustang Wollmütze
- alte Sportsocke
Wunschzettel
Heute ist mir klar geworden, dass ich ein paar Sachen noch unbedingt brauche. Bei der Kälte sollten auf jeden Fall Handschuhe drin sein und zwar schnell
- Handschuhe
- ordentliche Mütze, die nicht immer hin und her wackelt
- ordentliche Pulsuhr vielleicht sogar mit GPS Funktion
- weitere Funktionsunterwäsche
- langarm Funktionskleidung
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Ohne Handschuhe – ich glaube es hackt
Bzgl. GPS-Uhr: Es gibt Modelle von Suunto, Polar, Garmin und inzwischen Globalsat. Als Branchenprimus kann man sicherlich die Garmin Forerunner bezeichnen. Der neuste (405) sieht schickt aus, ist aber sehr teuer. Den 305er gibt es bereits ab ca. 200 €, ohne Pulsmessung als 205er gute 60 € billiger. Ob preiswertere Modelle anderer Hersteller etwas taugen, weiß ich nicht. Ich bestitze den 305er – die Investition hat sich auf jeden Fall gelohnt. Ein tolles Spielzeug!
Wenn aber nur die Distanz nach dem Lauf interessant ist, genügen sicherlich auch Onlinedienste, wo man die Strecke nachmessen kann, oder einfache Schrittzähler oder Ähnliches. Da kenne ich mich aber nicht weiter aus.
Hey, das Ding heißt Ironschroedi und nicht Weicheischroedi. Nur die Harten kommen in Garten.
Den Forerunner 305 habe ich bei Amazon bzw bei Ebay für 179 ,- Euro NEU gefunden. Aber wenn ich im April Papa werde, da werden die Prioritäten wohl anders aussehen und meine Regierung dreht hier daheim ab ! (Also mir den Hals um…)
Da muss ich mich dem Hannes anschliessen, keinen Schritt ohne meine Handschuhe vor die Tür bei den Temperaturen. Allerdings habe ich mir noch nie eine alte Socke über den Schniedelwutz gepackt. Falls ich nächste Woche wieder Fit sein sollte und es werden tatsächlich -20°C, dann mache ich das auch.
Zu den Uhren kann ich nix sagen, ich habe eine ganz einfache Stopuhr und messe meine Strecken entweder bei 1-2-sports oder bei Google-Earth aus. Für meine Ansprüche reicht das vollkommen aus.
Gute Besserung, aber bei -20°C, dann würde ich zwei Socken nehmen
Nein, das war nur ein Test, weil es gestern sowas von verdammt kalt war und das waren nur -5°C. Ich habe mich gefühlt, wie beim Eisbaden…
Hallo,
interessant, mal zu lesen, was du so alles mit dir herum schleppst !
Zur Pulsuhr – würde ich dir auch Garmin Forerunner empfehlen, ein tolles Spielzeug, das du nicht mehr missen möchtest.
Zu deiner Wollmütze
Puh, absolut unmöglich !
Empfehlung: Buffs für den Winter – sind extra mit Flies ausgestattet, kannst du um den Hals wickeln und dazu noch über den Kopf. Es gibt auch atmungsaktive, schön dünne Mützen von z.B. Gore, passen sich dem Kopf an, man schwitzt nicht – und es sieht auch noch gut aus !
Laufklamotten oben
Du trägst 4 Schichten, die würde ich nicht im tiefsten Winter tragen. Ich trage bei diesen Temperaturen ein atmungsaktives, etwas dickeres Teil, darüber eine ebenso funktionelle Jacke, erst bei Minus-Temperaturen würde ich noch Funktionsunterwäsche tragen, mein Tipp: Falke – optimal , aber hat auch seinen Preis – Vorteil, kann man auch im Herbst oder Frühjahr als Lauf-Shirt tragen.
Kompressionsstrümpfe
trage ich überhaupt nicht, noch nicht mal bei ganz langen Kanten, die ja bekanntermaßen dafür speziell geeignet sind. Kaufe dir lieber ein paar Funktions-Kniestrümpfe von Falke, die sind warm und in meinen Augen besser, aber auch nicht preiswert, wie alles Gute.
Handschuhe
ein absolutes Muss im Winter, auch hier nicht sparen und für die Kälte nicht zu dünne kaufen.
Schade dass Weihnachten schon vorbei ist, aber wenn du sparst, reicht es vielleicht noch für diesen Winter, es lohnt sich allemal, erleichtert das Laufen kolossal.
Ach so, jetzt lese ich, dass Du Papa wirst, klaro, da ändert sich das Leben, aber ein gut geschützer Papa ist mehr Wert, viel Glück !
Danke für die Hinweise, mal sehen, was ich am 3. Tag umsetzen kann.
@ultraistgut: sogar schon zum 2. mal Papa und diesmal ist das Baby nur für mich
wird ein Junge ….
Ein Junge !
Und den nur für dich – welcher Mann möchte das nicht ?
Nochmals viel Glück für Euch Vier !
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