Jan 20 2009
20 Tage – 20 Nächte
Dies und Das
StrongmanRun goes Twitter. Keinen Tag nachdem ich meine beiden Twitter Profile auf meinem Blog veröffentlich haben kam der StrongmanRun und der sauhundbesieger und sind mit gefolgt. Danke ihr beiden, ich hoffe ihr nehmt es mir nicht krum, dass ich euch hier verlinke.
Heute Laufe ich auch wieder mit meinem CEP Kompressionssocken, denn gestern hat es mir in der Wade etwas gezwickelt und ich musste nach dem ersten Hügel abbrechen. Hätte ich eine Garmin Forerunner gehabt, dann hätte ich auch gewusst wie weit ich gelaufen bin. Das Nokia E71, naja zeigt 31 Minuten an und 0,0km – also wieder mal falsch. Statistik werde ich für die Heuschrecken nicht führen und ein Folgekauf ist beim treuen Nokiakunden Ironschroedi auch auf Lebzeiten passé.
@Margitta hat auf ihrem Blog den Header refreshed, Achtung Wortspiel. Sie läuft in ihrer Headergrafik ohne Mütze. Außerdem hat sich gestern wieder eine paar sehr schöne Bilder gepostet, die mich an meinen Urlaub an der Ostsee erinnert haben. Schön, der Strand, die Dühnen. Hmmmmm, ich bin urlaubsreif.
wenn wir gerade am Schwärmen sind. Yam Yam habe ich heute nacht in meinem Feedreader entdeckt. Deichrunner hat gestern ein sehr leckeres Rezept für Selleriesüppchen mit Mandelpesto gepostet. Gleich mal am Wochenende versuchen nachzukochen 
Dann hat bei Diro alias @Gerd gestern die Arbeitswoche auch wieder begonnen. Er hat es sich gewagt in einem 45 Minuten Bikeausflug auf die Arbeit zu bewegen. Hut ab. Bei den Temperaturen ist das immer noch sehr sehr gewagt. Natürlich wieder wie gewohnt mit Streckendetails. Danke !!
Das allerletzte
Wollen wir Politik machen? Doch, also ich darf bei der Kreisparteitag am 24.1. als Ortsvorsitzender ein paar Grußworte und die Einleitung sprechen. Schade nur, dass mir mein Anzug nicht mehr passt, das hat man nun davon, wenn man binnen weniger Monate soooo viel abnimmt. Das ist doch der Hammer und alle sagen, dass Abnehmen teuer ist. Viel teurer ist es sich komplett neue Anzüge kaufen zu müssen.
Aber ich stelle mich der Aufgabe …. auch mit 12kg weniger als im vergangenen Jahr !
- 60 Tage Powerworkout
- Countdown: 4 Tage bis Wiegetag
- 60-Tage-PowerDiät-Workout
- Sonntagslauf
- Laufen, Training und Babys
- Virusgrippe 2009
- 100 Läufe in 100 Tagen morgen gehts los
- Trainingsplan für 19.11.2009
- Neues Laufkonzept gelesen FIRST 3+2
- Still ruht der See
Psst: StrongmanRun schreibt man mit “g”, im Text und auch im Link
Deiner Wade aber alles Gute.
Na, viel bist du ja auf dem Video nicht gerade gelaufen, eher gegangen, war das alles ?
Was deine Wade angeht, so kann das natürlich auch auf die 20 Tage nacheinander ungewohnten Laufens zurück zu führen sein.
Gute Besserung, wie wäre es mit moderatem Dehnen, ein bisschen Voltaren drauf geschmiert, gebetet, und dann schauen wir mal, wie es morgen ausschaut, gell
@margitta, das war ein Test, ob das Bild wieder so verwackelt ausschaut. Danach bin ich dann losgelaufen, allerdings “nur” 35 Minuten
@Hannes: Danke, langsam werde ich Betriebsblind, gestern das mit den Namen, heute das vergessene “G” – Mal schnell den Peter Bond anrufen, ich würde gerne ein “G” kaufen !!
Ich kann die Kompressionssocken bei leichten Beschwerden in der Wade nur empfehlen. Wenn Du locker läufst hast Du ein gutes Gefühl. Geht wenigsten mir so.
Mir hat es jedenfalls geholfen. Ich hatte keine Angst gleichmäßig zu laufen. Und durch das mäßige Tempo waren die Probleme in zwei Tagen weg.
Wichtig finde ich das Du langsam und gleichmäßig läufst. Dann kriegst Du auch kleine Verhärtungen oder Reizungen weg.
Ich wünsche Dir das dein Streak hält!
Und die Wildcard möchte ich auf keinen Fall. Das ist mir zu dreckig.
Bis jetzt habe ich auch keine
*ätsch* Aber wenn ich eine bekommen würde, dann würde ich sie ungern verfallen lassen. Das mit den Kompressionssocken hat eigentlich heute sehr gut geklappt. Hat auch niemand gesehen unter der langen Hose ;-P und mit einer Ration Eiweiß mehr ist jetzt auch fast nichts mehr zu spüren. Es war dann wohl doch das Fahrradfahren….
Dann mal der Wade gute Besserung
Schön, dass es mit den Socken heut besser lief.
Ach, noch ein Hinweis: bei der Webadresse der Kommentatoren scheint ein Anführungszeichen zu fehlen bzw. falsch gesetzt zu sein. Hast du ein Plugin wegen no follows bzw. Schaltung der Webadresse erst bei einer bestimmten Anzahl an geschriebenen Kommentaren?
ich entdecke deine Artikel immer nur durch Zufall, wenn ich auf deiner Seite bin obwohl ich dich eigentlich in meinem Feedreader hab. Sehr seltsam.
Und Feedburner regt mich auf
ja das mit den nofollow zeugs stört mich schon lange. Das mit Feedburner ist mir neu… muss ich selbst beobachten !! Danke für den Hinweise. BTW: Feedburner regt mich auch auf !!