Noch eine Ruhetag

Irgendjemand hat mal gesagt, dass auch Ruhetage Trainingstage sind. Die Ruhetage sind dazu da, dass der Muskel wachsen kann….

Das lass ich einfach mal so stehen, auch wenn ich nicht 100%ig erklären kann wieso das so sein könnte. Irgendein lateinisches Wort mit dem Präfix Hyper wurde ebenso genannt. Da ich aber weder Sportwissenschaftler noch Mediziner bin werde ich mich hier mit weiteren Äußerungen zurückhalten und verweise auf bekannte Fachleute in meiner Blogroll.

Dabei fällt mir ein, dass ich in der ersten Februarwoche meine Blogroll wieder aktualisieren werde. Also wenn ich Personen und Blogs wie z.B. “Docrunner” noch nicht drin habe, aber schon mal bei Euch kommentiert habe, dann könnte ihr sicher sein, dass ich euch im Feedreader habe. Solltet ihr fehlen, dann bitte kurze Info in den Kommentaren der Blogroll. Ich habe euch dann schlicht und einfach vergessen.

Wie geht es nun weiter mit Ironschroedi

Der Ruhetag gestern war gut für meinen Körper.
Alles ist wieder in Ordnung, außer das Gefühl, dass man einen Monat am Stück gelaufen ist. Aber was ist das schon. Kann ja jeder.

Gestern abend telefonierte ich noch mit meinem österreichischen Freund von Peakbreak, ich bin eingeladen zu Tour Transalp 2009 Peakbreak. Als er feststellt, dass ich dieses Jahr noch keinen Ironman geplant habe und auch sonst keine Langdistanz machen werde – wurde die Einladung spezifiziert mit den Worten “Du musst da mitfahren” – Meine Güte, wenn ich jetzt daran denke, dass ich knapp 1100km in einer Woche mit dem Rad fahren muss, dann hört sich das verdammt nach RadTrainingslager an – mitten in der Saison wohlgemerkt. Aber es wäre unhöflich die Einladung abzulehnen. Wir werden sehen.

Hat jemand von Euch Ambitionen bei einem Radmarathon dieser Art mitzufahren? Gerd? Yogi?

Ironschroedi startet wieder neu

Heute werde ich erstmal mit leckerem Fleisch (seit langem wieder) meinen Ruhetag versüßen. Vielleicht sogar mit fettigen Pommes Frittes. Das argentinische Rumpsteak englisch gebraten. Yam Yam Yam ! Mir läuft das Wasser im Mund zusammen.

Ab morgen werde ich wieder Laufen gehen und ab Montag beginnt dann die neue Zeitrechnung mit meinem Garmin Forerunner 405 – sollte er bis dahin bei mir angekommen sein. Dann mit mehr Auswertungen, mehr Video, mehr einfach alles.

Danke fürs Bookmarking

Ich habe gerade bei del.ico.us gesehen, dass mich bereits 4(minus mich) Personen gebookmarkt haben. Ganz dickes Danke, allerdings sind mir die Tag nicht wirklich klar gewesen. RadBlog? Hä, was habe ich denn mit Fahrradfahren zu tun?

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