Tag 22 – PowerWorkout fuer den schlanken Huf

by admin on 19:01

Beginnen wir heute mal anders, eine Liebeserklärung an Ultraistgut.wordpress.com – ich liebe die Berichte…. und noch schöner sind die Fotos, da kann ich mit meinen Videos – selbst wenn Chefkoch Schröder selbst kocht nicht mithalten.

Das Video

Heute habe ich es dann mal zwei Mal aufgenommen. Das Video, denn ich wollte wirklich unter der 1:30 Minuten Grenze bleiben. Alles was länger wird, da fehlt dann der Ton. Warum auch immer.

Es haben sich wahrscheinlich bereits ein paar gewundert, warum ich das Emlbem von Powerbar nicht nach Hinten drehe bei meinen Videos. Grund:
“Gestern abend habe ich mit einem Freund telefoniert ( der den Radmarathon Peakbreak 7 Etappen in 7 Tagen ) organisiert und der hat mir versprochen, dass er mit dem Powerbar Chef spricht, ob nach 10 Jahren nicht eine neue Mütze fällig wäre” – wir werden sehen, ob es klappt. Auf jedenfall bleibt die Mütze erstmal auf. Dumm nur, wenn ich erst im Sommer eine Wintermütze bekomme…

Werbung auf Ironschroedi

Ich habe jetzt erstmal alle Werbung vom Blog verbannt. So ! Lediglich die Adsense über den Artikeln bleiben bestehen. Immerhin muss ja irgendwie der Server und die Startgebühren, Klamotten finanziert werden.
Sollte jemand von Euch den dringenden Wunsch haben kostenlos Werbung schalten zu wollen, dann sagt bescheid. Ihr kennt ja meinen Preis. Ich sag nur Wintermütze.

Dies und Das aus der Laufosphäre

Entweder mein Feedreader ist kaputt oder alle meine Blogger sind laufen.
Nur 6 neue Blogposts über Nacht. Den Auftakt macht Markus vom Diät-Blog der unbedingt zwei Halbmarathon innerhalb von 7 Tagen bestreiten will. Einer davon ist der Trollinger – na denn zum Wohl. (Trollinger ist doch ein sehr guter Wein, wenn ich nicht irre…)

Dann hat der innerescheineHundbesieger (Jens) meine Über mich Seite gefunden und festgestellt, dass ich freiwillig über die Einkommensgrenze rübergemacht habe. Eigentlich komme ich ja aus dem Schwarzwald und Prompt hatte ich ein Foto aus meiner alten Heimat per Link zugestellt. Du darfst gerne das Foto auch hier in den Comments veröffentlichen. Achja ganz nebenbei habe ich erfahren, dass Jens sich einen Garmin Forerunner bestellt hat…. er konnte einfach nicht anders. Nur welchen er jetzt bekommt 305 oder 405 ist leider noch nicht raus.

Torsten (ohne h) hat sich auch wieder aufgerafft nach seinem Virusinfekt und läuft wieder langsam. Bleib gesund ….

Die NaturalBornRunners in der Schweiz machen sogar auf einer Eisfreien Bahn Intervalltraining. Meine Güte, Schnee weg und los geht’s. So sind die Schweizer. Respekt ! Nur mit der Umstellung der Polar Pulsuhr von km/h auf min/km habe ich nicht so recht verstanden. Hä?

(Des heisst net hä – des heisst wie bitte! – Hä? )

Endlich angekommen bin ich beim Buchstaben R und dem Blog von http://www.runningfreaks.de/ – die übrigens auch recht oft Bloggen…. eigentlich täglich.

Yogi läuft übrigens auch beim Strongmanrun 2009 mit

So ab jetzt ist der Feedreader nicht mehr alphabetisch sortiert….

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    { 3 comments… read them below or add one }

    1 ultraistgut Januar 22, 2009 um 19:50

    So viel Ehre auf einmal, ich bin hin und weg –

    und danke dir !

    Was die Reklame angeht, schön, dass du sie abgeschafft hast, zumal du ja eh persönlich nichts davon hast.

    Vielleicht in vielen Jahren, wenn du als Sieger des Hawaii-Ironman hervorgegangen bist, dann darfst du unbesehen deine Persönlichkeit auch mit Werbung krönen !

    Ansonsten warte ich heute nicht auf das Video und werde es mir morgen früh ansehen, viel Neues wird es wohl nicht mehr geben, nachdem du alles jetzt fleißig hier notiert hast.

    Was macht deine schwere Verletzung :?:

    2 schroedi Januar 22, 2009 um 20:04

    @Margitta: in der Tat war die letzten Stunden ziemlich wenig los in den Blogs….Verletzung ist noch da aber auf dem Weg der Besserung…

    3 Hannes Januar 22, 2009 um 20:52

    Was gibts bei der Umstellung von km/h auf min/km nicht zu verstehen? ;P
    km/h ist für Auto-/Radfahrer, min/km für Läufer. Damit kann man die Zwischenzeiten besser hochrechnen und das Tempo vergleichen ;) (So geht es mir zumindest)

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