Da ist sie wieder die Wade, pünktlich morgen um 04.30h tut sie wieder weh. Beim ersten Schritt Autsch.
Den Weg vom Bahnhof zum Büro schaffe ich mühelos. Gut gemacht Mario, die ersten 3km für heute haben wir geschafft, allerdings gehend und nicht laufend.
Im Büro begegnet mir ein Kollege mit den Wort “Gehst Du mit Laufen?” Klar geh ich mit – wenn ich muss. Ich zwänge mich in die CEP Kompressionssocken und los gehts.
Die ersten Schritte schmerzen wieder etwas. Danach wird es besser. Auf dem Waldboden spüre ich beinahme nichts mehr. Es geht bergauf. Es zieht wieder leicht. Ich verlagere mein Gewicht etwas nach vorne. Es geht wieder besser. Der Berg ist zu Ende. Es geht weiter. Bei der zweiten Runde gehe ich wieder in die schmerzfreie Position. Es geht leichter, als beim ersten Mal.
Als wir fertig sind ist 1 Stunde rum – GPS Tracker zeigt 1.9 km !! Das soll wohl ein Scherz sein? Das waren locker 7km, naja mit meinem Nokia E71 bin ich mittlerweile Kummer gewöhnt, wollen wir mal hoffen, dass in den kommenden Woche keine zusätzlichen Strecken dazu kommen. so kann ich die Strecke anhand von Google Maps ausmessen. Nicht schlecht. Was hätte man denn früher ohne diese Tools gemacht? Na man wäre einfach gelauft ohne damit zu protzen, wie weit man gelaufen wäre.
Gut drauf
Ich habe heute festgestellt, dass ich recht gut trainiert bin. Was die letzten 26 Tage alles in mir Verändert haben. Ich hatte heute meinen Laufpartner dabei, meine Atmung war flach und ruhig, fast schon entspannt. Entspannung und Laufen, das geht ! Glaubt es mir andere können das bestätigen. Margitta, BlackSensei – Stimmts Laufen ist Entspannung.
Das heutige Nebel Video
Es ist gut und die Qualität ist sehr schlecht. Es lag wahrscheinlich an der Helligkeit. So wie es gestern zu hell war im Hintergrund, war es heute zu dunkel. Irgendwann, irgendwann werde ich mir ein bessere Kamera zulegen, damit ich endlich ordentliche Qualität abliefere, aber davor muss ich erstmal laufen. Vielleicht will sich jemand als Kamerasponsor im Laufmarkt positionieren. Ich wäre zu alle Schandtaten bereit, wenn meine Leser bessere Bilder zu sehen bekommen würden.
Ich hoffe ihr werdet das 32 Sekunden Video ertragen…
Laufblog Dies und Das folgt heute in einem gesonderten Blogbeitrag.
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Für Nichtwissende mag Laufen anstrengend sein. Für mich ist es pure Entspannung – konzentrierte Ruhe, um die innere Kraft zu fühlen. Margitta sieht das sicher ähnlich, gell?
Willst Du nach den 100 Tagen weiter machen? Ein Jahr?
Viele Grüße
Marcus
Ich werde es so machen wie Forrest Gump, wenn ich Lust habe Laufen zu gehen, dann gehe ich Laufen. Ob und wieviel Tage es dann letztenendes werden ist offen. So lange es Spaß macht werde ich weiterlaufen !
Na, Spaß sollte es dir auch jetzt machen
Und natürlich ist laufen Entspannung! Gestern war es bei mir anstrengend, heute Morgen hat der Sportunterricht zusätzlich geschlaucht – und deswegen mache ich mich jetzt zu einer regenerativen Runde auf.
Entspannung pur!
Hallo Mario,
laufen ist immer dann entspannend, wenn das Laufen an die körperlichen Voraussetzungen angepasst ist. Laufen kann aber auch dann noch Genuss sein, wenn die Anstrengung auch mal aus dem Wohlfühlbereich heraus geht. Die Lust und der Genuss werden dann wieder weniger, wenn die Anstrengung die körperlichen Voraussetzungen zu stark übersteigt und das System Schaden nimmt
Ich hoffe, es ist zu verstehen, was ich meine
Salut
Klaro, Marcus, Laufen ist Leben, ist Entspannung, ist Medizin, Laufen ist…………..könnte noch fortfahren, aber nun zu dir:
Dass Verletzungen einfach so kommen und sofort wieder davon ziehen, das gibt es wohl nur in Märchen-Geschichten, auch wenn der Optimismus noch so groß sein mag, deine Waden sind wohl überlastet, war alles so eine Art ” Kulturschock ” für deine Beine, und nun wollen sie anscheinend ihre Ruhe, die Herr Schroedi ihnen (noch) nicht gibt.
Ich denke schon, dass du deine Verletzung auskurieren musst, aber du bist ja groß genug, um selbst zu wissen, was du tust, oder nicht ?
Mein Rat: Aussetzen, auskurieren, auch wenn es bitter ist, aber sonst wirst du wohl so bald keine Freude mehr am Laufen haben, bitter, ich weiß, aber…………….
Gute Besserung – ich fühle mit dir !
Ja, das wirst du wohl recht haben, aber 2km sind doch Erholung oder nicht. Deswegen die letzte Woche nur die kleinen Einheiten…. heute ist wieder alles in Ordnung. Gestern abend habe ich meiner schwangeren Frau Magnesium und Vitamin Brausetabletten für Schwangere weggetrunken, heute ist wieder alles im Lot. Naja fast …. Siehe mein Eislauf. Jetzt tuts Knie weh…
Ich denke mal am 1.2. werde ich einen Pausetag einlegen !!