und schon wieder 1:20h

by ironschroedi on 13:35

Gestern war mal wieder Trainingstag und diesmal gibts auch wieder ein ausführliches Laufvideo.

Heute habe ich mal versucht eine neue Strecke zu finden. Eine Strecke auf der ich locker mal 1:30 h unterwegs sein kann. rausgekommen sind dann am schluss nur 1:20 h – also müsste ich noch eine kleine Schleife mehr drehen oder einfach nur die Berge nicht so schnell anlaufen icon smile und schon wieder 1:20h

Alles in allem läufts bisher mit meinen neuen Trainingsplänen sehr gut. Das Intervalltraining kann ich leider “noch” nicht so absolvieren, wie ich das gerne würde. Ich finde einfach keine 400m Bahn, die ich ohne Probleme nutzen kann. Sollte jemand in Erfurt Kontakte ins Steigerwald Stadion haben. Kann ich dort einfach 1 h Stunde mittags auf die Bahn gehen? Nur einmal die Woche damit ich meine Intervalle laufen kann. Dort trainiert allerdings auch die Sportschule. Werde ich dann wieder verdammt als aussehen, wenn ich meine jetzt wieder 85kg über die Bahn wuchte.

Video des Tages

Neuerdings werde ich meine Videos direkt zu Youtube hochladen und dann erst später den Blogpost dazu schreiben. Aber wer mir auf Twitter folgt http://www.twitter.com/ironschroedi der bekommt sofort einen Tweet, wenn das Video online ist. Abends folgt dann der Blogpost dazu und die Veröffentlichung hier im Blog.

Ich hoffe so kann ich auch mal was von mir hören lassen, wenn ich weniger Zeit zum Bloggen habe icon wink und schon wieder 1:20h Ich denke ja an euch…

Hier noch mal die Zusammenfassungen

Twitter: http://www.twitter.com/ironschroedi
Youtube: http://www.youtube.com/channel/ironschroedi
www: http://www.ironschroedi.com/de/

  • services sprite und schon wieder 1:20h
  • services sprite und schon wieder 1:20h
  • services sprite und schon wieder 1:20h
  •  und schon wieder 1:20h
  • services sprite und schon wieder 1:20h
  • services sprite und schon wieder 1:20h
  • services sprite und schon wieder 1:20h

Hat Dir der Artikel gefallen, dann abonniere doch einfach unserenRSS FEED und du bleibst immer auf dem laufenden.

jetzt Twittern Tweet This Twitter | Stumble This Stumble this or Delicious Thisbei Delicious Bookmarken

Weitere Artikel die dir gefallen könnten

  • Der April macht was er will
  • Strongmanrun 2009 – meine würdigen Vertreter
  • Frankfurt Marathon
  • Ja wo laufen Sie denn?
  • Autsch!
  • Trainingsplan April 2009
  • Noch 14 Läufe bis Ende Mai
  • Husten und Heiserkeit sei zur Heiserkeit bereit
  • Ich gebe auf ! Ich habe die Nase voll…
  • Glück gehabt
  • Fragen, Anregungen oder Feedback

    Dir gefällt das Projekt und du willst mich unterstützen?

    Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen


    { 2 comments… read them below or add one }

    1 Specialagent September 13, 2009 um 14:35

    Hi Ironschrödi, bin seit einigen Tagen follower deiner Seite. Ich wünsche dir viel Erfolg, bin gerade auf dem ählichen Weg Richtung 70.3 bei gleicher Ausgangssitutation. LG Tom

    2 schroedi September 14, 2009 um 06:04

    Hallo Tom,

    na dann herzlich willkommen. Wann hast du denn deinen Wettkampf? und vor allem Wo? Vielleicht sieht man sich….

    Leave a Comment

    Previous post:

    Next post:

    ironschroedi on Twitter ironschroedi RSS Feed Meine Email Google Plus