und schon wieder 1:20h

Gestern war mal wieder Trainingstag und diesmal gibts auch wieder ein ausführliches Laufvideo.

Heute habe ich mal versucht eine neue Strecke zu finden. Eine Strecke auf der ich locker mal 1:30 h unterwegs sein kann. rausgekommen sind dann am schluss nur 1:20 h – also müsste ich noch eine kleine Schleife mehr drehen oder einfach nur die Berge nicht so schnell anlaufen

Alles in allem läufts bisher mit meinen neuen Trainingsplänen sehr gut. Das Intervalltraining kann ich leider “noch” nicht so absolvieren, wie ich das gerne würde. Ich finde einfach keine 400m Bahn, die ich ohne Probleme nutzen kann. Sollte jemand in Erfurt Kontakte ins Steigerwald Stadion haben. Kann ich dort einfach 1 h Stunde mittags auf die Bahn gehen? Nur einmal die Woche damit ich meine Intervalle laufen kann. Dort trainiert allerdings auch die Sportschule. Werde ich dann wieder verdammt als aussehen, wenn ich meine jetzt wieder 85kg über die Bahn wuchte.

Video des Tages

Neuerdings werde ich meine Videos direkt zu Youtube hochladen und dann erst später den Blogpost dazu schreiben. Aber wer mir auf Twitter folgt http://www.twitter.com/ironschroedi der bekommt sofort einen Tweet, wenn das Video online ist. Abends folgt dann der Blogpost dazu und die Veröffentlichung hier im Blog.

Ich hoffe so kann ich auch mal was von mir hören lassen, wenn ich weniger Zeit zum Bloggen habe Ich denke ja an euch…

Hier noch mal die Zusammenfassungen

Twitter: http://www.twitter.com/ironschroedi
Youtube: http://www.youtube.com/channel/ironschroedi
www: http://www.ironschroedi.com/de/

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