Ironman in 365+x Tagen

Das IRONMAN Training ist härtet als erwartet. Ich dachte bisher immer, dass es “nur” aus dem Teilbereichen 3,8km Schwimmen, 180km Radfahren und danach noch einmal 42,195 km Marathon Lauf absolvieren.

Die IRONMAN Vorbereitung ist aber viel mehr. Heute Mittag habe ich es zu spüren bekommen. Es gab leckeren Gulasch mit Kartoffeln und Krautsalat. Nicht wirklich das, was ein angehender IRONMAN essen sollte.

Also beschränkte ich mich auf den leckeren Krautsalat und die Kartoffeln mit Soße und etwas Fleisch. Ich habe mitgezählt, es waren 5 Stückchen.

Der Teller war leer und schon meldete mein Gehirn:

Gehirn an IRONSCHROEDI - nochmal zugreifen, mehr  Fleisch, mehr Soße und mehr Krautsalat

Der Zweite Teller war dann auch befüllt. Diesmal nur Krautsalat und Soße. Der dritte Teller waren dann die Reste aus dem Topf. Krautsalat mit Soße.

Mein Zustand jetzt:

Vollgegessen, schlechtes GEwissen, absolut nicht nach Ernährungsplan ernährt. Eigentlich wäre heute trainingsfrei gewesen. Jetzt wurde kurzfristig 1 Stunde lockeres Biken auf den Plan gesetzt.

Zum Hintergrund:

Vor  Trainingsbeginn wog ich knapp 90kg (gemessen 88kg), ich mutierte in den letzten 5 Jahren vom mittelklassigen AmateuerSportler zum absoluten Schreibtischtäter. Blutdruck Bestwerte: 163/110, Herzstiche und Rückenschmerzen.

Es wurde Zeit etwas dagegen zu tun !!!

So entstand der Projekt IRONSCHROEDI. Wenn es die Nerven der Leser verkraften, dann kann ich noch Bilder aus den dicken Zeiten posten…. aber nur auf persönlichen Wunsch.

Schlagworte: Ernährung, Ironman, Sport, Training, Triathlon

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