Mrz 23 2009
Nur noch 4 Tage bis zum traditionellen Wiegen. Ich vergleich zum letzten Jahr habe ich vermutlich schon knapp 15kg weniger. Aber ob ich mein Ziel erreichen werde 78kg (+2kg als kleiner Puffer) werden wir wohl erst am Freitag morgen wissen…. bis dahin versuche ich regelmäßig zu laufen.
Mrz 23 2009
Natürlich werde ich mich erst in 7 Tagen wieder wiegen. Vorher muss ich erstmal für meine Körperfettwaage wieder ein paar Kraftwerke beschaffen gehen. Denn die Batterien sind leider leer. Das zweit mal binnen weniger Tage. Ich vermute mal dass die guten Dinger schon leer in der Packung waren.
Mrz 23 2009
Die letzten Tage waren mal wieder Ruhetage. Warum? Einfach so. Ich hatte vorgestern bei dem 1 stündigen Lauf wieder etwas Beschwerden in der Wade. Also habe ich auf meinen Körper gehört und mir zwei Ruhetage genehmigt.
Mrz 23 2009
Ein großes Sorry erstmal an alle meine virtuellen Lauffreunde, die letzten Tag waren stressig – Urlaubsstimmung… 
Leider kam noch zu allem Überfluss ein “firmware” update bei meiner Router dazu, jetzt kann ich maximal 1 Stunde abends ins Internet – sofern überhaupt.
(ich vermute mal meine bessere Hälfte hat da was eingestellt….)
Mrz 23 2009
Nachdem die letzten Wochen der innere Schweinehund und mein Arbeitgeber gesiegt haben raffe ich mich langsam wieder auf und Laufe wieder regelmäßig.
Leider hat mich auch wieder regelmäßig bei Tiefdruckgebieten die Migräne überrascht, da konnte auch viel frische Luft nicht helfen….
Mrz 23 2009
So endlich habe ich es wieder einmal geschafft die Videos der letzten Woche hochzuladen.
Leider teilweise wieder mit ein paar Aussetzern am Ende….
Mrz 19 2009
Ich habe noch die Wildcard. Nur weil Yogi nachgefragt hat. Allerdings habe ich schon dem Sven von Foreman Gorerunner die Idee rübergeschickt. Allerdings noch keine Rückmeldung bekommen…. hmmmm
Hier ein Vorgeschmack
Mrz 09 2009
Natürlich werde ich zwei Bedingungen stellen.
Mrz 06 2009
Nach dem ich gestern einen Tag Pause eingelegt habe ging es heute dann mal mit mein einem Partner auf in den Wald.
Und was die meisten überrascht, die Wade hält… aber ich denke schon lange nicht mehr dran.
@Gerd: 20 Minuten sind besser als wenn der Innere Schweinehund gewinnen würde, oder?
Danke, dass ihr die vergangenen Wochen so ausgeharrt habt ….
Mrz 03 2009
Heute war dann mal der dritte Tag in Folge Laufen, ob ich einen Streak machen will? Keine Ahnung, ich werde erstmal nur Laufen, heute “nur” 20 Minuten
Das Video des Tages findet ihr natürlich heute auch wieder hier….
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