Die vergangenen Tage habe ich Euch täglich meinen Trainingsplan für mein Ironman Projekt präsentiert. An sich noch nicht wirklich spannend und auch wenig spannend.
Aber die Themen wie Ernährung im Ausdauersport und die Themen aus der Sportwissenschaft sind dafür umso spannender von Euch.
@Gerd hatte ja bereits geschrieben, “Was du so alles weisst…” Sorry, Gerd ich muss dich leider enttäuschen – ich wusste das bisher nicht, aber mein Trainer gibt mir jeden Tag ein neues Häppchen an Informationen.
Und nach kurzer Nachfrage, darf ich Euch diese Infos auch mitteilen. Ich hoffe ich kann Euch damit den einen oder anderen Tipp geben, den ihr bisher vielleicht noch nicht so beherzigt habt.
Gerade das Thema Proteine in der Ernährung eröffnete mir einen Aha-Effekt. Denn ich war bisher immer der Meinung, bei erhöhtem Energieverbrauch habe ich auch einen erhöhten Proteinverbraucht.
Ätsch- falsch gedacht.
Jetzt meine Frage an Euch, soll ich mit den Informationen aus Sport und Wissenschaft weitermachen oder es lieber sein lassen, weil ihr gerne sinnlos viel Zeit mit Büchern und mit dem herumsuchen im Internet vergeuden wollt, um so eurem Innerenschweinehund die Genugtuung zu geben? 
(war nicht so erst gemeint, wie es sich angehört hat….)
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