Lebenszeichen

Guten Morgen oder Hallo,

so fängt man in der Regel keinen Blogpost an, aber ich dachte mir, da ich nach meinem letzten Beitrag (“Schweinegrippe“) mich nicht mehr gemeldet habe – mich gibt es noch !

Ich bin zwar die vergangenen drei Wochen etwas vorsichtiger geworden was die Gesundheit angeht, aber ich war dennoch laufen. Und ich habe mich ähnlich wie viele anderen durch die Medien etwas verrückt machen lassen. Wie dem auch immer die Schweinegrippe Impfung ist im Arm – es tat auch nur zwei Tag weh – ich habe es ertragen wie eine Mann. Und seit einigen hat das Versuchskaninchen auch Impfschutz.

Sport

Sport gemacht wurde auch wieder, aber zur Zeit habe ich eher mit meiner Motivation zu kämpfen als mit dem Wetter. Der innere Schweinehund ist die vergangenen Wochen wieder etwas größer geworden. Meine 4 Tage Woche tut dazu dann ihr übrigens, also fällt der Montag als Lauftag auch wieder raus. Das Fussballtraining, dass ich bisher noch nutzen konnte um fleißig ein paar schöne Interval Einheiten mit den Jungs zu machen wurde jetzt in die Halle verlagert.
Ich muss mich wieder neu organisieren, ich denke ich sollte einfach mal meinen Trainingsplan auf den Wintermodus umstelle…

Einen kleinen Motivationskick habe ich allerdings gestern in Form einer Email meines Trainingsplanes bekommen.

Inhalt Trainingsnewsletter für ironschroedi
1. Neuigkeiten bei 2exercise
2. Dein heutiger Trainingsplan
3. Deine Trainingseffektivität der letzten 7 Tage
4. So wurde gestern bei 2exercise trainiert
5. Interessantes aus der Wissenschaft
6. Informationen von unseren Partnern
7. Laufende Challenges

Video des Tages

Ich habe auch wieder ein Video gemacht und neue Fotos online gestellt. Diesmal sogar mit einer neuen Mütze !! NewBalance war so freundlich und mir eine Laufmütze gesponsort. An dieser Stelle vielen Dank !

Was gibt es sonst noch so?

Ich habe auch Chris im Internet gefunden, der ähnlich wie ich auch einen Ironman machen will. Allerdings hat er schon die eine oder andere Mitteldistanz hinter sich gebracht und hat auch durch seine Frau Unterstützung. Was ich leider nicht habe…. ich darf mich um meine Familie kümmern

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