maxxF Training und Lauftraining

Mai 07 2009

Nach dem ich am vergangenen Wochenende nicht an meinem Lauf teilnehmen konnte, weil eine Nacht mit weniger als 3 Stunden Schlaf nicht wirklich das ist was man vor einem 25km Lauf gebrauchen kann, sieht es diese Wochen nicht besser aus.

Unseren kleinen Erdenbürger plagen die 3-Monats-Koliken. Ist angeblich bei Jungs so. Schlaflose Nächte sind die Folge und die Zeit für meine täglichen Läufe fehlt ebenso, denn irgendwie muss man das Schlafdefizit mindern.

MaxxF Training

Dafür habe ich regelmäßig alle 1-2 Tage mein MaxxF Kurzprogramm begonnen. Sehr schön vor allem sieht man erste Ergebnisse. Der Bauch wird flacher und auch das Gewicht hat sich jetzt wieder normalisiert. Nach dem Schock mit den 87kg vor einer Wochen – bin ich jetzt stabil bei 83kg und einer Muskelmasse von ca. 42-43% je nach Tageszeit und Trainingsreizen. (ermittelt mit einer Tanita Körperanalysewaage )

6 Kommentare bis jetzt

6 Kommentare bis jetzt to “maxxF Training und Lauftraining”

# Torstenam 07 Mai 2009

Kommt mir sehr bekannt vor, meine Sohn hatte die auch. Wir haben da Sab Simplex gegeben, war für ihn dann etwas einfacher, geschlafen habe ich trotzdem nicht.
# schroediam 07 Mai 2009

Ja wir geben auch schon Homeopathie Kügelchen. ich glaube Lycopodium bekommt er, lindert etwas den Leidensdruck
# Gerdam 07 Mai 2009

Da muss wohl fast jeder durch. Und die Papas und Mamas leiden mit!
Aber auch bei Dir ist es spätestens in 25 Jahren mit der Aufzucht vorbei. Dann hast Du das gröbste hinter dir. Bis dahin heißt es durchhalten!
# schroediam 07 Mai 2009

Ja, das ist das Ziel. Wird aber ein harter Weg werden. Da ist ein Ironman wesentlich einfacher.
# Andyam 09 Mai 2009

Mi geht es da änlich wie dir, habe auch nen Kleinen Sohn. Derzeit Kämpfen wir aber mit einer Grippe. Hoffe es wird bald besser.
# schroediam 09 Mai 2009

@Andy: Dann erstmal noch Herzlichen Glückwunsch. Grippe ist natürlich bei sooo kleinen Kindern mehr als anstrengend. Aber das wird schon alles wieder.