maxxF Training und Lauftraining

by admin on 13:04

Nach dem ich am vergangenen Wochenende nicht an meinem Lauf teilnehmen konnte, weil eine Nacht mit weniger als 3 Stunden Schlaf nicht wirklich das ist was man vor einem 25km Lauf gebrauchen kann, sieht es diese Wochen nicht besser aus.

Unseren kleinen Erdenbürger plagen die 3-Monats-Koliken. Ist angeblich bei Jungs so. Schlaflose Nächte sind die Folge und die Zeit für meine täglichen Läufe fehlt ebenso, denn irgendwie muss man das Schlafdefizit mindern.

MaxxF Training

Dafür habe ich regelmäßig alle 1-2 Tage mein MaxxF Kurzprogramm begonnen. Sehr schön vor allem sieht man erste Ergebnisse. Der Bauch wird flacher und auch das Gewicht hat sich jetzt wieder normalisiert. Nach dem Schock mit den 87kg vor einer Wochen – bin ich jetzt stabil bei 83kg und einer Muskelmasse von ca. 42-43% je nach Tageszeit und Trainingsreizen. (ermittelt mit einer Tanita Körperanalysewaage )

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1 Torsten Mai 7, 2009 um 13:07: Kommt mir sehr bekannt vor, meine Sohn hatte die auch. Wir haben da Sab Simplex gegeben, war für ihn dann etwas einfacher, geschlafen habe ich trotzdem nicht.
2 schroedi Mai 7, 2009 um 13:48: Ja wir geben auch schon Homeopathie Kügelchen. ich glaube Lycopodium bekommt er, lindert etwas den Leidensdruck
3 Gerd Mai 7, 2009 um 16:57: Da muss wohl fast jeder durch. Und die Papas und Mamas leiden mit!
Aber auch bei Dir ist es spätestens in 25 Jahren mit der Aufzucht vorbei. Dann hast Du das gröbste hinter dir. Bis dahin heißt es durchhalten!
4 schroedi Mai 7, 2009 um 20:39: Ja, das ist das Ziel. Wird aber ein harter Weg werden. Da ist ein Ironman wesentlich einfacher.
5 Andy Mai 9, 2009 um 13:52: Mi geht es da änlich wie dir, habe auch nen Kleinen Sohn. Derzeit Kämpfen wir aber mit einer Grippe. Hoffe es wird bald besser.
6 schroedi Mai 9, 2009 um 15:47: @Andy: Dann erstmal noch Herzlichen Glückwunsch. Grippe ist natürlich bei sooo kleinen Kindern mehr als anstrengend. Aber das wird schon alles wieder.