Abnehmen, sportlich wieder fit werden oder einfach nur auf einen Marathon trainieren.
Wichtig ist hier eine gute Ausdauerbasis zu schaffen, mit 100 Laufe in 100 Tagen wollen wir genau das Erreichen. Ein Lauf ist nicht wirklich schwer, 30 Minuten einfach Laufen.
Mein Vorsatz für 2009 – 100 Läufe in 100 Tage, aber morgen gehts los. Täglich eine halbe Stunde, ich bin dabei.
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Ein toller Vorsatz.
Ich drücke Dir die Daumen das alles klappt.
Einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Viel Glück und Gesundheit!