Mai 12 2009
nach dem Laufen… entspannen in der Sauna
nachdem ich gestern seit Langem mal wieder Zeit zum Laufen hatte, habe ich das voll ausgekostet. Nicht nur der Lauf an sich war “mentale Entspannung” pur, auch danach in der Sauna konnte ich mal wieder so richtig die Seele baumeln lassen. Nachdem Mario ja einen neuen Erdenbürger und Stammhalter in die Welt gesetzt hat, musste ich ja nachlegen! Mein kleiner Sohn ist nicht ganz so “fordernd” wie Marios, aber die Entspannung habe ich trotz alledem dringend nötig gehabt! Und der befürchtete Muskelkater auf Grund mangelnder Betätigung (zumindest körperlich) ist wohl dank Saunagang auch nicht ganz so massiv ausgefallen.
Ich kann es also nur empfehlen, nach dem Schwitzen ist vor dem Schwitzen….. 
- Hilfe ich nehme zu …
- Da isser wieder …
- Gegen den Innerschweinehund
- LaufABC Übersetzen
- Laufsocke
- Endlich mal wieder laufen
- CEP bietet mit den Compressions Sportsocken eine einzigartige Weltneuheit
- Still ruht der See
- Dehnen nach dem Laufen
- Neues Laufkonzept gelesen FIRST 3+2
Hey Nico, genial. Muss ich dann auch mal ausprobieren, nur irgendwie komme ich kaum noch zu Laufen….
oh, hier schreiben zwei?!
Sauna ist immer wieder herrlich! Wär eigentlich mal wieder eine Idee ..
Hast dich für deinen Lauf ja dann gut belohnt
Ja, Nico wird ab und zu ein paar Gastberichte zum Thema verfassen. ich komme leider im Moment wieder zu nichts…. nicht dass euch langweilig wird.
BTW: ich war jetzt schon fast eine Woche nicht mehr Laufen – ich schäme mich soooo.
Sauna ist toll – ich habe es bisher auch immer genossen!
PS: Seit wann gibt es bei Ironschroedi denn einen Nico? … Lasst uns Leser nicht im Unwissenden
Da bringst mich mal wieder auf eine Idee, in der Saune war ich lange nicht mehr. Wir haben in der Nähe ein Sauneparadies, mit einer Salzsauna. Erst marinieren im Salzwasser, dann schwitzen gehen und dabei mit aromatisierten Salz abreiben. Dann fühlt sich die Haut an wie der Popo vom Sohnemann.
Hallo zusammen,
auf Grund der “hohen Nachfrage” wollte ich mal kurz was zu meiner Person schreiben, damit alle wissen wer hier mitbloggt:
mein Name ist Nicolas Sacotte, ich bin 34 Jahre alt und Geschäftsführer von einer Onlinemarketing Agentur mit Fokus auf SEO-Dienstleistungen. So hat sich auch der Kontakt zu Mario ergeben, der ja auf diesem Gebiet auch etwas intensiver unterwegs ist! Witzigerweise haben wir einige Gemeinsamkeiten, wie z.B. 2 Kinder, eine Tochter und einen Sohn, die etwa gleich alt sind! Da ich auch ab und an Laufen gehe, bzw. dies in Zukunft wieder aktiver betreiben möchte, habe ich mich gestern hier mal verewigt bzw. Mario war so nett, mir einen Account einzurichten!
Wenn es also die Zeit erlaubt, werde ich hin und wieder mal was schreiben!
schöne Grüße
Nico