Okt 29 2008
Schwimmtrainingsplan 44.KW
Der Schwimmtrainingsplan für die 44.KW Trainingswoche mit einem Umfang von 2300m. Im Hauptteil haben wir drei Einheiten jeweils mit einer etwas höheren Belastung im Grundlagenausdauerbereich.
Archive for the 'Schwimmen' Category
Sep 02 2008
Schwimmtrainingsplan 2200m für den 04.09.2008
Der folgende Schwimmtrainingsplan umfasst diesmal knapp 1 Stunde mit zwei mal 400m im Entwicklungsbereich.
Aug 29 2008
Schwimm-Trainingsprogramme für Triathleten
Triathleten erkennt man im Schwimmtraining oft daran, dass Sie jede Menge Spielzeug mit ins Wasser nehmen, Paddels, Pullboy, Schwimmbrett und andere lustige Sachen. Manchmal wurde Gerüchten zufolge auch das eine oder andere Quietschentchen gesichtet.
Es gibt zahlreiche Trainings und Coachings für Triathleten.
Aug 25 2008
Schwimmtrainingsplan 1700m
Dieser Schwimmtrainingsplan umfasst ca. 1700m, glieder sich in einen zwei geteilten Haupteil mit einer Intervaleinheit. Recht gut innerhalb von 45 Minuten machbar.
Aug 18 2008
Schwimmplan 25082008
Dieser Schwimmtrainingsplan umfasst 1700m mit zwei kleinen Einheiten im Hauptteil. Nach dem Einschwimmen folgen 4 x 100m und danach ein kurzes Intervalltraining.
Die anderen Teile und eine kleine Überraschung findet wenn ihr weiterlest.
Jul 11 2008
Triathlon Schwimmtraining, die erste Trainingseinheit
Triathlonschwimmtraining ist härter als erwartet. Diesen Dienstag hatte ich den ersten Schwimmtrainingstag im Verein. Im vergangenen Jahr war ich bereits ein paar mal im Training, aber durch meine Krankheit leider die vergangenen 6 Monate leider nicht mehr. Egal. Es standen als für “Das Erste Mal” nur 1700m auf dem Trainingsplan. Den vollständigen Trainingsplan für das erste Schwimmtraining von mir findest du hier … Continue Reading »
Team Erdinger Alkoholfrei