Endlich unter 86kg

So endlich habe ich es geschafft, meine Waage (eine Körperanalysewaage von Soehnle) hat es mir heute morgen gezeigt, schwarz auf weiß. Ich habe wieder im Schlaf abgenommen !! Gestern abend hatte ich nach meiner Radeinheit noch 86,4kg und heute nach einer sehr kurzen Nacht habe ich endlich meine 10kg abgenommen.

Ohne Pülverchen oder Diätmittelchen

Begonnen habe ich Ende Juni 2008 mit meinem Training, damals hatte ich knapp 96kg gehabt. Unter Gewicht – Zusammenfassung, könnte ihr meine Messungen und die Gewichtskurven sehen. Ich habe bereits ganz am Anfang sehr schnell 10kg abgenommen, dann stagnierte es wieder etwas und nach zwei Wochen Krankheit dachte ich, dass es bestimmt wieder 8kg hoch gegangen ist – das Gewicht wohlgemerkt. Ich habe aber glücklicherweise “nur” 300g zugelegt. Trotz Schokolade und leckerem Essen.

Vorweihnachtszeit

Die Vorweihnachtszeit ist jetzt mit eine der härtesten Zeiten. So viele Plätzchen und kleine Naschereien gibts zu keiner Zeit. Überall gibts Plätzchen, Kekse oder Glühwein. Aber, da ich voraussichtlich am 14.01.2009 eine Leistungstest habe, der mein Einkommen für die kommenden Jahre um mehr als 400 Euro (netto) steigern kann, wird es bei mir nicht viel Entspannung und Plätzchen zu vernaschen geben. Bis dahin müssen die restlichen 6kg auch gewichen sein, sonst wird es beim Bankdrücken sehr sehr schwierig. 75% des Körpergewichtes bei 12 Wiederholungen und danach noch mindestens 15 Klimmzüge und 400m Kleiderschwimmen in 8min, ganz nebenbei noch ein Cooper Test und ein paar kleinere Überraschungen, die bestimmt ganz anstrengend werden.

No Pain – No gain

Eigentlich bin ich über die Jahre hinweg als IT-Fuzzi recht gemütlich geworden, aber jetzt ist vorbei, jetzt ist Schluss. Ich kann und willen nicht 16 Stunden am Tag mit einer sitzenden Tätigkeit verbringen.

Schluss mit Lustich !

die Arbeit am Rechner ist das woran ein Großteil meiner Generation zu Grund gehen wird. Fettleibigkeit, Bandscheibenvorfälle und irgendeiner Form von Diabetis, die mich nicht die Schwarzwälder Kirschtorte zu meinem 80ten erleben läßt.

So genug Schwachsinn verbreitet – ich muss wieder aufs Rad – in diesem Sinne, trainiert fleißig…. ab ganz langsam über den Winter lutschen….. Euer Höhepunkt kommt bestimmt erst im Sommer