Metabolic Power Diät

Gestern abend war ich bei Thalia und habe mir die neusten Bücher in Sachen Abnehmen angeschaut. Wohlgemerkt 3 Stunden – Thalia. Ob das nun als Trainingseinheit gewertet werden kann ist fraglich, aber die Informationen haben es in sich.

Das erste Buch im Bunde war ein alter Bekannter Dr. Strunz hat zum Thema Abnehmen ein neues Buch auf den Markt gebracht.

Die neue Diät von Ulrich Strunz

Fit und schlank durch Metabolic Power

Erschienen ist das Buch bei Hayne (Verlag) und mit knapp 208 Seiten auch sehr umfangreich. Ich werde in ein paar Wochen bestimmt hier oder auf ironschroedi.com eine Rezension veröffentlichen.
Wer bis dahin nicht warten kann. Hier ist die ISBN: 978-3-453-12093-8

Die neue Diät – das Rezeptbuch

Die 100 besten Metabolic-Power-Rezepte

Fit und schlank für immer

Das passende Rezeptbuch dazu ist dieses Buch hier. Allerdings werden zwar auch im anderen Buch ein paar Rezepte vorgestellt. An dieser Stelle sind es aber deutlich mehr und vor allem alle sehr schön bebildert.

Auch dieses Buch werde ich Euch in ein paar Wochen vorstellen – wenn ich es gelesen und angewendet habe.

Diät vom Personaltrainer

sehr verwundet war ich allerdings in der Tat, dass Eiweißdrink nicht gleich Eiweißdrink ist. Bisher habe ich meinen Proteinshake immer mit Milch (3,5% Fett) angerührt, natürlich enthält auch Milch Zucker.
Preisfrage an den Personaltrainer, wie machst du deinen Proteindrink? Mit Milch oder ohne?

Auf jeden Fall ist die kohlenhyratarme Ernährung mit einer der Diät und Fitnesstrends des Jahres 2009.

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