Mai 03 2009
Bye Bye “es schmeckt aber so”
Gestern die Ankündigung, dass ich gegen Calli antreten will (auch wenn er das vielleicht nicht will) und morgen machen wir dann ernst.
Eine radikale Umstellung der Essgewohnheiten und etwas mehr Sport sollen helfen das Wunschgewicht zu erreicht
Also Schritt eins auf dem Weg zum Ironschroedi denke ich ist den Kaffeekonsum deutlich zu senken. Also Kaffee in die Tonne werfen und das gesamte Equipment dazu verschenken. An Bedürftige ! Jemand hier?
Nächste Schritt ist dann “mehr” für die Fitness zu tun. Also werde ich morgen meinen ersten Wertungslauf mitmachen und auch sonst zusehen, dass ich die Trainingszeiten etwas mehr ausdehnen kann.
Da ich die vergangenen Tage leider viel zu viel Zeit mit der Entwicklung von Peakbreak verbracht habe – ist nun wieder etwas zeit.
- Training, Stress und Abnehmen
- Trinkwasser oder Leitungswasser als Durstlöscher?
- Ich laufe dann mal wieder
- Personaltrainer für Ironschroedi
- Trainingsplan für 19.11.2009
- Ich gebe auf ! Ich habe die Nase voll…
- Langer Lauf nach einen Virus
- Tag 28 – Laufpause
- Tag 10 – 10 Lauf ohne Unterbrechung
- Der April macht was er will
Ich hoffe nur, du bleibst stark!
Das ist eine ganz schöne Umstellung und man muss sich ein langfristiges Ziel setzen, wenn man es wirklich auf Dauer so haben möchte. Nur dann klappt es.
Viel Erfolg!
Geht so, bis jetzt trinke ich ja nur Tee…. dafür den Hardcore Mate Tee !
Das Absetzen vom Kaffee soll nur deine Lebensumstellung symbolisieren, oder? Weg vom kaffeesüchtigen Genießer zum Fulltime-Sportler?
Oder kann der Kaffeekonsum auch direkt Einfluss auf das Gewicht haben?
Ach btw., Studenten sind immer bedürftig. Ich hätte sogar deine Pringles-Dose bei eBay ersteigert
(Späßle, wirst dein Equipment sicherlich sinnvoll unterbringen)
Guten Wochenstart wünsch ich
Na dann wünsch ich dir mal viel Erfolg
Warum ist Kaffe eigentlich so schlecht? Finde ich garnicht. Eine Tasse am Tag ist ok, also für mich
Koffein hat sogar Positive auswirkung auf die Sportliche Leistung soweit ich weiß, aber ist ja auch überall unterschiedlich ^^
Tee trinke ich nur wenn ich krank bin. Aber wieso willst du auf Kaffee verzichten? Am Wochenende kann ich nicht loslaufen ohne eine Tasse Kaffee vorher. Das gibt noch mal denn letzten Schwung.
ja hat eine positive Wirkung allerdings muss es dann im Rahmen bleibt. bei 3-5 Tassen pro Tag ist es eher weniger gesundheitsfördernd