Kommentare zu: CrossFit vs. MaxxF

Von: schroedi

schroedi — Mon, 22 Jun 2009 06:03:04 +0000

Es werden ja nicht jeden Tag die gleichen Muskelgruppen belastet. Der Clou liegt in der Art der Belastung und dann in den entsprechenden Erholungsphasen hinterher. Ich glaube auch nicht, dass du täglich so ein Mammut Programm absolvieren kannst

Von: Marco

Marco — Sun, 21 Jun 2009 21:25:10 +0000

Und wann sollen die Muskeln wachsen, wenn du jeden Tag die gleichen Muskelpartien beanspruchst?

Von: schroedi

schroedi — Sun, 21 Jun 2009 16:03:14 +0000

@Hannes: wenn die Motivation zu gering ist? Wie soll das gehen bei einem 8 Wochen Plan? Aber eigentlich hast du ja recht. Du musst du dann die Zahlen vor dem Training davor schreiben.

Von: schroedi

schroedi — Sun, 21 Jun 2009 16:00:09 +0000

Das wird bestimmt auch wieder mit deinem Arm.

Von: Gerd

Gerd — Sun, 21 Jun 2009 15:11:16 +0000

Schade das ich wegen meines Armes nicht mitmachen kann.

Von: Hannes

Hannes — Sun, 21 Jun 2009 13:55:33 +0000

Ich persönlich würde es einfach so machen: Alle möglichen Übungen raussuchen und dann je nach Gefühl machen. Und wenn die Motivation zu gering ist, schreibst du noch wild ein paar Zahlen dahinter, wie sehr du dich jeweils steigern möchtest.

Ich würde eigentlich sagen, dass das für deine Anforderungen genügt.

Von: schroedi

schroedi — Sun, 21 Jun 2009 12:22:07 +0000

Genau das habe ich mir auch gedacht, es rundet das bestehende Training ab und passt wunderbar in jede kleine Laufeinheit rein. Ganzheitliches Lauftraining….

Von: Farmin Gorerunner

Farmin Gorerunner — Sun, 21 Jun 2009 11:41:13 +0000

Toller Eintrag und noch besseres Video!
Ich schau mir die Sache mal genau an und lese mich mal durch die Links….. sehr interessant!! Danke!