Das Video bei Fitforfun Einbeinkniebeuge.
Übungsverlauf: In Schritt-Stellung wird das Gewicht auf das vordere Bein verlagert. Das Standbein wird gebeugt, bis das hintere Knie knapp über dem Boden ist.
Quelle: http://www.maxxf-online.de/Uebungen/Einbeinkniebeuge/
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