Okt 28 2008
Oft ist für viele Triathleten oder Marathon Läufer nach einem Abschlussmarathon Ende Oktober die Saison vorüber.
Wie erholt man sich nach einem Wettkampf wie einem Marathon?
Wie trainiert man nach einem so intensiven Wettkampf?
Jun 24 2008
Heute war es auf jeden Fall wieder etwas leichter Laufen zu gehen. Ich musste zur Packstation und ein Paket abholen. Meine Lieferung Restorate und den Fitline Power Cocktail. Also Rucksack auf den Rücken geschnallt und ab zur Postbox.
Auch das kann Training sein. So war es auch. Es war wesentlich anstregender mit Rucksack und Inhalt zu joggen.
Die Trainingsdauer war mit knapp 30 Minuten zwar etwas kurz, aber heute wäre sowieso ein Erholungstag gewesen.
Team Erdinger Alkoholfrei
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