Trainingsplan für Woche 30 – 21.07. bis 27.07.2008
Montag
- Radfahren auf dem SpinBike – Dauer: 40min – GA1
Dienstag
- Schwimmen – Dauer: 1:00 h – Technik
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
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