2. IRONMAN Trainingsplan für 05.12.2009
Trainingseinheit Nr. 1
| Sportart |  (Hometrainer) |
| Intensität | Grundlagenausdauer 1 |
| Belastungsart | – (Dauermethode) |
| Dauer | 02:00 Std:min |
| Beschreibung |
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