Ironman in 1000 Tagen

2. Trainingsplan für 21.11.2009

• Trainingseinheit Nr. 1
• Sportart (Hometrainer)
• Intensität Grundlagenausdauer 1
• Belastungsart – (Dauermethode)
• Dauer 02:00 Std:min
• Beschreibung

Heute wird es vermutlich auch noch nicht ganz reichen die zwei Stunden zu füllen. Ich werde einfach sehen müssen, wie es heute zeitlich klappt. Aber deswegen heisst das Ding ja Trainingsplan und nicht Trainingszwang

Schlagworte: Ironman, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Spinning, Trainingsplan, Triathlon

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