2. Trainingsplan für 23.11.2009
- Trainingseinheit Nr. 1
- Sportart (Schwimmen)
- Intensität Grundlagenausdauer 1
- Belastungsart – (Dauermethode)
- Dauer 01:00 Std:min
- Beschreibung
- Trainingsplan für 17.11.2009
- Trainingsplan für 20.11.2009
- Trainingsplan für 21.11.2009
- Trainingsplan für 26.11.2009
- Trainingsplan für 14.12.2009
- Trainingsplan für 19.11.2009
- Trainingsplan für 25.11.2009
- Trainingsplan für 18.11.2009
- Trainingsplan für 24.11.2009
- Trainingsplan für 22.11.2009
Das schwimmen heute kann ich leider nicht durchführen, da ich heute quasi “Strohwittwer” bin, ich denke ich sollte mal meinen Trainingsplan dahingehend optimieren, dass ich montags wohl nicht mehr schwimmen gehen kann…. – leider.
Ironman Trainingspläne von 2exercise.net
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