Sex vor dem Wettkampf

Ist Sex vor dem Wettkampf–schädlich oder motivierend?

Während einige Athleten berichten, dass sexuelle Aktivität kurz vor dem Wettkampf ihre Leistung beflügelt habe, fordern vor allem die Trainer oft sexuelle Enthaltsamkeit vor sportlichen Großereignissen. Was ist nun wahr? Eine Schweizer Arbeitsgruppe ist dem Problem nachgegangen.

15 hoch-trainierte Sportler absolvierten an 2 Versuchstagen morgens und nachmittags einen Belastungstest auf dem Fahrradergometer sowie einen Konzentrationstest. Einmal ging dem Test sexuelle Aktivität (am Versuchstag morgens, ca. 2 h vor dem ersten Test), einmal sexuelle Enthaltsamkeit voraus. Weder die Leistungsparameter noch die Testosteronkonzentration oder die Konzentrationsfähigkeit wurden durch sexuelle Aktivität signifikant negativ beeinflusst, es zeigte sich sogar eine tendentiell bessere Leistungsfähigkeit. Lediglich die Herzfrequenz blieb nach der morgendlichen Belastung bei vorheriger sexueller Aktivität länger erhöht, was für eine schlechtere Erholungsfähigkeit, vermutlich über eine geringere Parasymphathikusaktivierung, sprechen könnte.
Quelle: Sztajzel J et al.: Effect of sexual activity on cycle ergometer stress test parameters, on plasmatic testosterone levels and on concentration capacity. J Sports